Постройте тело мечты за 2 месяца на групповых занятиях в фитнес-студии нового поколения BodyBoom
до 8 человек в одной группе
3 года минимальный опыт тренеров
9 направлений тренировок
94% клиентов получают тело мечты через 2 месяца
Запишитесь на первую тренировку со скидкой 50%
Направления тренировок
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
ПОДТЯНУТОСТЬ ТЕЛА • УПРУГОСТЬ • ТОНУС МЫШЦ • КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ
ПОДТЯНУТОСТЬ ТЕЛА • УПРУГОСТЬ • ТОНУС МЫШЦ • КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ
POPA - PUMP
Проходит преимущественно с дополнительным отягощением (гантели, гири, свободные веса) которое тренер подбирает для каждого индивидуально (учитывая опыт, цели и состояние здоровья)
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• ПОДТЯНУТЫЕ • СПОРТИВНЫЕ • ПРИПОДНЯТЫЕ ЯГОДИЦЫ
• ПОДТЯНУТЫЕ • СПОРТИВНЫЕ • ПРИПОДНЯТЫЕ ЯГОДИЦЫ
РАСТЯЖКА
Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и повышение эластичности всех мышц тела
Растяжка поможет снять напряжение и расслабиться. После этого занятия, ты ощутишь спокойствие, гармониию и приятный отклик в мышцах всего тела
Растяжка поможет снять напряжение и расслабиться. После этого занятия, ты ощутишь спокойствие, гармониию и приятный отклик в мышцах всего тела
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УЛУЧШИТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ• УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ И СВЯЗКИ
УЛУЧШИТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ• УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ И СВЯЗКИ
BODY & MIND
Занятие, которое состоит из двух частей:
Первая часть - это тренировка на проработку мышц всего тела (силовая / функциональная или микс силовая + функциональная)
вторая часть - медитация с элементами растяжки: расслабляющая и успокаивающая - вечером, заряжающая и настраивающая - утром
Первая часть - это тренировка на проработку мышц всего тела (силовая / функциональная или микс силовая + функциональная)
вторая часть - медитация с элементами растяжки: расслабляющая и успокаивающая - вечером, заряжающая и настраивающая - утром
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• ПОДТЯНУТЫЕ • СПОРТИВНЫЕ • ПРИПОДНЯТЫЕ ЯГОДИЦЫ
• ПОДТЯНУТЫЕ • СПОРТИВНЫЕ • ПРИПОДНЯТЫЕ ЯГОДИЦЫ
Они помогут построить тело мечты
МАРИНА
Дипломированный тренер по фитнесу.
Специализируется по направлениям:
- кроссфит
- функциональный тренинг
В фитнесе более 6 лет.
Специализируется по направлениям:
- кроссфит
- функциональный тренинг
В фитнесе более 6 лет.
СТЕПАН
Специализируется по направлениям:
- Бокс
- Кикбоксинг
- ММА
В единоборствах больше 10 лет.
Кандидат в мастера спорта по ушу саньда ( боевое)
- Бокс
- Кикбоксинг
- ММА
В единоборствах больше 10 лет.
Кандидат в мастера спорта по ушу саньда ( боевое)
КРИСТИНА
Опыт работы 3 года 🏋🏻♀️
С детского возраста занималась различными танцевальными направлениями.
Являюсь кандидатом в мастера спорта России по чир спорту
С детского возраста занималась различными танцевальными направлениями.
Являюсь кандидатом в мастера спорта России по чир спорту
АНЯ
В спорте более 10 лет
Диплом в направлениях:здоровая спина, фитнес, растяжка, МФР
Опыт работы тренером 3 года
Получение диплома нутрициолога
Диплом в направлениях:здоровая спина, фитнес, растяжка, МФР
Опыт работы тренером 3 года
Получение диплома нутрициолога
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
10:00
11:00
12:00
19:00
20:00
21:00
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
POPA -PUMP
РАСТЯЖКА
БОКС
BODY & MIND
ЗДОРОВАЯ СПИНА
КРОССФИТ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
LOWER BODY
LOWER BODY
BODY & MIND
MOBILITY & МФР
БОКС
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
UPPER BODY
UPPER BODY
BODY & MIND
Расписание тренировок
Абонементы
Тренировка на проработку рельефа ягодичных мышц
Тренировка состоит из эффективных упражнений на ягодичные мышцы, преимущественно с использованием фитнес-резинок и амортизаторов
Тренировка состоит из эффективных упражнений на ягодичные мышцы, преимущественно с использованием фитнес-резинок и амортизаторов
(остальные 6% не приходят на тренировки😉)
Направления тренировок
Силовая тренировка на проработку мышц всего тела
Проходит преимущественно с дополнительным отягощением (гантели, гири, свободные веса) которое тренер подбирает для каждого индивидуально (учитывая опыт, цели и состояние здоровья)
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
ПОДТЯНУТОСТЬ ТЕЛА • УПРУГОСТЬ • ТОНУС МЫШЦ • КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ
Проходит преимущественно с дополнительным отягощением (гантели, гири, свободные веса) которое тренер подбирает для каждого индивидуально (учитывая опыт, цели и состояние здоровья)
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
ПОДТЯНУТОСТЬ ТЕЛА • УПРУГОСТЬ • ТОНУС МЫШЦ • КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ
Тренировка на проработку рельефа ягодичных мышц
Тренировка состоит из эффективных упражнений на ягодичные мышцы, преимущественно с использованием фитнес-резинок и амортизаторов
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• ПОДТЯНУТЫЕ • СПОРТИВНЫЕ • ПРИПОДНЯТЫЕ ЯГОДИЦЫ
Тренировка состоит из эффективных упражнений на ягодичные мышцы, преимущественно с использованием фитнес-резинок и амортизаторов
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• ПОДТЯНУТЫЕ • СПОРТИВНЫЕ • ПРИПОДНЯТЫЕ ЯГОДИЦЫ
Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и повышение эластичности всех мышц тела
Растяжка поможет снять напряжение и расслабиться. После этого занятия, ты ощутишь спокойствие, гармонию и приятный отклик в мышцах всего тела
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УЛУЧШИТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ• УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ И СВЯЗКИ
Растяжка поможет снять напряжение и расслабиться. После этого занятия, ты ощутишь спокойствие, гармонию и приятный отклик в мышцах всего тела
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УЛУЧШИТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ• УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ И СВЯЗКИ
Силовая тренировка на проработку мышц вверхней части тела
Тренировка направлена на развитие и качественную, детальную проработку мышц верхней части тела: плечи, руки, грудь, спина и пресс. Упражнения выполняются как со специальным оборудованием
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• УПРУГОСТЬ МЫШЦ • ТОНУС МЫШЦ • КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ
Тренировка направлена на развитие и качественную, детальную проработку мышц верхней части тела: плечи, руки, грудь, спина и пресс. Упражнения выполняются как со специальным оборудованием
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• УПРУГОСТЬ МЫШЦ • ТОНУС МЫШЦ • КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ
Силовая тренировка на проработку мышц нижней части тела
Тренировка направлена на развитие и проработку мышц нижней части тела: ног, бедер и ягодиц. Предполагает сочетать минимальные веса и много повторений
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ • УПРУГОСТЬ • ТОНУС МЫШЦ
Тренировка направлена на развитие и проработку мышц нижней части тела: ног, бедер и ягодиц. Предполагает сочетать минимальные веса и много повторений
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ • УПРУГОСТЬ • ТОНУС МЫШЦ
Авторское оздоровительное занятие
Направлено на развитие и укрепление глубоких мышц, поддерживающих позвоночник + мышц кора, а также на подвижность всех отделов позвоночника и мобильность всех суставов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• ИЗБАВИШЬСЯ ОТ БОЛЕЙ • КРАСИВАЯ ОСАНКА И ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ •
Направлено на развитие и укрепление глубоких мышц, поддерживающих позвоночник + мышц кора, а также на подвижность всех отделов позвоночника и мобильность всех суставов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
• ИЗБАВИШЬСЯ ОТ БОЛЕЙ • КРАСИВАЯ ОСАНКА И ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ •
.
Занятие с дипломированным тренером
Тренировка направлена на развитие контроля тела, оттачивание техники боевых искусств. Предполагает сочетать много повторений с собственным весом
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УЛУЧШИШЬ КООРДИНАЦИЮ • УВЕЛИЧИШЬ СИЛУ • ПРОКАЧАЕШЬ РЕАКЦИЮ
Тренировка направлена на развитие контроля тела, оттачивание техники боевых искусств. Предполагает сочетать много повторений с собственным весом
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
УЛУЧШИШЬ КООРДИНАЦИЮ • УВЕЛИЧИШЬ СИЛУ • ПРОКАЧАЕШЬ РЕАКЦИЮ
Они помогут построить тело мечты
МАРИНА
Дипломированный тренер по фитнесу.
Специализируется по направлениям:
- кроссфит
- функциональный тренинг
В фитнесе более 6 лет.
Специализируется по направлениям:
- кроссфит
- функциональный тренинг
В фитнесе более 6 лет.
СТЕПАН
Специализируется по направлениям:
- Бокс
- Кикбоксинг
- ММА
В единоборствах больше 10 лет. Кандидат в мастера спорта по ушу саньда (боевое)
- Бокс
- Кикбоксинг
- ММА
В единоборствах больше 10 лет. Кандидат в мастера спорта по ушу саньда (боевое)
КРИСТИНА
Опыт работы 3 года
С детского возраста занималась различными танцевальными направлениями.
Являюсь кандидатом в мастера спорта России по чир спорту
С детского возраста занималась различными танцевальными направлениями.
Являюсь кандидатом в мастера спорта России по чир спорту
КРИСТИНА
Опыт работы 5 лет
Тренировки со мной направлены на создание красивого рельефа тела, улучшение растяжки и появления выносливости
Тренировки со мной направлены на создание красивого рельефа тела, улучшение растяжки и появления выносливости
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
10:00
11:00
12:00
19:00
20:00
21:00
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
POPA PUMP
РАСТЯЖКА
БОКС
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
LOWER BODY
LOWER BODY
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
РАСТЯЖКА
БОКС
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
UPPER BODY
UPPER BODY
ПИЛАТЕС
Расписание тренировок
Абонементы
Запишитесь на пробную тренировку
Закажите обратный звонок
Как у нас проходят тренировки
У вас вопрос - у нас ответ!
Начинать заниматься никогда не поздно. У нас часто приходят люди с минимальным опытом в спорте, и начинают тренировки либо в мини-группах, либо персонально с тренером. Мы подстраиваем программу под Вас, чтобы Вам было комфортно заниматься
Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь первых результатов уже в первый месяц занятий
На тренировку нужно надевать удобную одежду, чтобы во время тренировки не чувствовать дискомфорт
Сейчас у нас занимаются все поколения. От подростков до старшего поколения. Возрастных ограничений нет. У нас главное - желание
Переходи на новый уровень тренировок
Протестируй наш подход на пробном занятии со скидкой 50%
Контакты:
Ленинградская область, Мурино, м. Девяткино, Петровский бульвар 7 ( цокольный этаж )
